{"id":1620,"date":"2026-04-22T08:01:35","date_gmt":"2026-04-22T08:01:35","guid":{"rendered":"https:\/\/bagusbali.com\/articles\/balis-top-yoga-shalas-in-2026-sun-rice-fields-and-soulful-stretching\/"},"modified":"2026-04-22T08:01:35","modified_gmt":"2026-04-22T08:01:35","slug":"balis-top-yoga-shalas-in-2026-sun-rice-fields-and-soulful-stretching","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bagusbali.com\/fr\/articles\/balis-top-yoga-shalas-in-2026-sun-rice-fields-and-soulful-stretching\/","title":{"rendered":"Les meilleurs studios de yoga de Bali en 2026\u00a0: soleil, rizi\u00e8res et \u00e9tirements ressour\u00e7ants"},"content":{"rendered":"<p>Bali en 2026 \u00e9voque encore l&#039;\u00eele de vos r\u00eaves\u00a0: des rizi\u00e8res en terrasses aux reflets \u00e9meraude \u00e0 l&#039;aube, des temples embaum\u00e9s d&#039;encens et une sc\u00e8ne yoga \u00e0 la fois raffin\u00e9e et profond\u00e9ment ancr\u00e9e dans la tradition locale. Dans cet article, je voyage comme Fenna\u00a0: avec passion, pragmatisme et une curiosit\u00e9 typiquement n\u00e9erlandaise qui me pousse \u00e0 remarquer les petits rituels \u2013 la fa\u00e7on dont les offrandes balinaises sont gliss\u00e9es dans les tapis de yoga, ou l&#039;histoire qui accompagne chaque caf\u00e9. Vous trouverez ci-dessous mes shalas pr\u00e9f\u00e9r\u00e9es \u00e0 travers l&#039;\u00eele, chacune choisie pour son atmosph\u00e8re, la qualit\u00e9 de son enseignement et les petits d\u00e9tails qui rendent une pratique inoubliable.<\/p>\n<h2>Comment j&#039;ai choisi ces shalas<\/h2>\n<p>J&#039;ai cherch\u00e9 :<br \/>\n\u2013 Des enseignants exp\u00e9riment\u00e9s et des horaires de cours r\u00e9guliers.<br \/>\n\u2013 Des lieux offrant un cadre naturel magnifique (rizi\u00e8res, plages, jungle).<br \/>\n\u2013 Ambiance communautaire\u00a0: ateliers, retraites et implication locale.<br \/>\n\u2013 Accessibilit\u00e9 pour les voyageurs (points d&#039;accueil sans r\u00e9servation, titres de transport multiclasses, indications claires).<\/p>\n<p>Pour les visiteurs qui ne connaissent pas bien la circulation \u00e0 Bali\u00a0: le trafic varie \u00e9norm\u00e9ment d\u2019une heure \u00e0 l\u2019autre, pr\u00e9voyez donc une marge de temps confortable pour vos d\u00e9placements. De nombreuses shalas proposent un service de navette depuis les centres urbains voisins comme Ubud ou Canggu.<\/p>\n<h2>1. Le Yoga Barn \u2014 le c\u0153ur en constante \u00e9volution d&#039;Ubud<\/h2>\n<p>Le Yoga Barn d&#039;Ubud est une v\u00e9ritable institution\u00a0: plusieurs studios, des cours quotidiens allant du vinyasa au yoga restauratif, et un calendrier riche en ateliers et professeurs internationaux. C&#039;est l&#039;endroit id\u00e9al pour les voyageurs en qu\u00eate de vari\u00e9t\u00e9 et d&#039;une vie sociale apr\u00e8s leur s\u00e9ance\u00a0\u2014 on y trouve souvent des bains sonores, des c\u00e9r\u00e9monies du cacao et des consultations ayurv\u00e9diques.<\/p>\n<ul>\n<li>Pourquoi y aller\u00a0: un programme immersif et une \u00e9nergie communautaire.<\/li>\n<li>Id\u00e9al pour : des semaines de type festival, des ateliers et la combinaison de cours avec des programmes de d\u00e9sintoxication ou de bien-\u00eatre.<\/li>\n<li>Conseil de localisation\u00a0: Vous pouvez le trouver sur Google Maps en tapant\u00a0: The Yoga Barn Ubud<\/li>\n<\/ul>\n<h2>2. Desa Seni Yoga Shala \u2014 pratique \u00e9co-chic au bord du riz<\/h2>\n<p>Le shala de yoga du Desa Seni Resort se niche au c\u0153ur d&#039;un paisible village pr\u00e8s de Canggu, entour\u00e9 de jardins et de rizi\u00e8res. L&#039;atmosph\u00e8re y est d\u00e9contract\u00e9e et respectueuse de l&#039;environnement\u00a0: on y pratique souvent le yoga pieds nus, les s\u00e9ances matinales sont douces et l&#039;accent est mis sur la pleine conscience du mouvement.<\/p>\n<ul>\n<li>Pourquoi y aller\u00a0: environnement serein, activit\u00e9s culturelles compl\u00e9mentaires propos\u00e9es par la station baln\u00e9aire.<\/li>\n<li>Id\u00e9al pour : les couples, les s\u00e9jours en pleine nature et une pratique quotidienne plus calme.<\/li>\n<li>Conseil de localisation\u00a0: Vous pouvez le trouver sur Google Maps en tapant\u00a0: Desa Seni Canggu<\/li>\n<\/ul>\n<h2>3. The Practice \u2014 un studio moderne avec vue sur les rizi\u00e8res \u00e0 Ubud<\/h2>\n<p>Le studio allie des encha\u00eenements contemporains \u00e0 un programme de formation des enseignants de haut niveau. Ses studios et ses espaces sur le toit offrent souvent de magnifiques vues sur la vall\u00e9e et les rizi\u00e8res en terrasses, cr\u00e9ant un cadre de pratique digne d&#039;un film au lever du soleil.<\/p>\n<ul>\n<li>Pourquoi y aller\u00a0: des cours de vinyasa dynamiques avec des indications d\u2019alignement claires et une vari\u00e9t\u00e9 de niveaux de cours.<\/li>\n<li>Id\u00e9al pour : les \u00e9tudiants souhaitant approfondir leur pratique des asanas ou participer \u00e0 une formation courte.<\/li>\n<li>Conseil de localisation\u00a0: Vous pouvez le trouver sur Google Maps en tapant\u00a0: The Practice Ubud<\/li>\n<\/ul>\n<h2>4. Samadi Bali \u2014 un sanctuaire de Canggu pour la respiration et le mouvement<\/h2>\n<p>Samadi Bali propose une approche apaisante et ancr\u00e9e dans la r\u00e9alit\u00e9, avec des postures tenues longtemps, du pranayama et des ateliers r\u00e9guliers sur la respiration, la m\u00e9ditation et l&#039;Ayurveda. Ce shala, modeste mais tr\u00e8s appr\u00e9ci\u00e9 des locaux et des yogis de longue date, se distingue par sa constance et sa communaut\u00e9 bienveillante.<\/p>\n<ul>\n<li>Pourquoi y aller\u00a0: pour son atmosph\u00e8re paisible et ses programmes ax\u00e9s sur le bien-\u00eatre.<\/li>\n<li>Id\u00e9al pour : les pratiques r\u00e9paratrices, les exercices de respiration et les programmes de d\u00e9toxification.<\/li>\n<li>Conseil de localisation\u00a0: Vous pouvez le trouver sur Google Maps en tapant\u00a0: Samadi Bali Canggu<\/li>\n<\/ul>\n<h2>5. Desa Wisata Yoga Shala \u2014 authenticit\u00e9 bas\u00e9e sur le village<\/h2>\n<p>Diss\u00e9min\u00e9es dans la campagne balinaise, de petites \u00e9coles communautaires (shalas) mettent l&#039;accent sur les \u00e9changes culturels. Elles font souvent partie d&#039;initiatives de tourisme villageois (desa wisata) o\u00f9 vous pouvez combiner votre pratique avec l&#039;apprentissage de l&#039;artisanat local, la plantation de riz ou la visite de temples.<\/p>\n<ul>\n<li>Pourquoi y aller\u00a0: pour une immersion locale authentique et un soutien aux moyens de subsistance du village.<\/li>\n<li>Id\u00e9al pour : les voyageurs en qu\u00eate d&#039;exp\u00e9riences hors des sentiers battus et de rencontres culturelles.<\/li>\n<li>Conseil de localisation\u00a0: recherchez desa wisata yoga shala en combinaison avec le nom du village que vous visitez (par exemple, \u201c\u00a0desa wisata yoga shala Tegallalang\u00a0\u201d).<\/li>\n<\/ul>\n<h2>6. Retraite silencieuse \u00e0 Bali \u2014 silence profond et vie simple<\/h2>\n<p>Si vous aspirez au calme, Bali Silent Retreat propose des journ\u00e9es de silence structur\u00e9es, du yoga doux et des pratiques d&#039;immersion en pleine nature. Ce lieu, volontairement minimaliste et propice \u00e0 la contemplation, privil\u00e9gie le repos int\u00e9rieur \u00e0 l&#039;activit\u00e9 physique.<\/p>\n<ul>\n<li>Pourquoi y aller\u00a0: pour se d\u00e9connecter et se ressourcer dans le cadre d\u2019une retraite structur\u00e9e.<\/li>\n<li>Id\u00e9al pour : les m\u00e9ditants, la convalescence apr\u00e8s un burn-out et les s\u00e9jours de longue dur\u00e9e.<\/li>\n<li>Conseil de localisation\u00a0: Vous pouvez le trouver sur Google Maps en tapant\u00a0: Bali Silent Retreat<\/li>\n<\/ul>\n<h2>7. Rayonnant de vie \u2014 L&#039;offre enseignante diversifi\u00e9e d&#039;Ubud<\/h2>\n<p>Radiantly Alive est devenu un centre d&#039;apprentissage r\u00e9put\u00e9, comptant de nombreux professeurs exp\u00e9riment\u00e9s et proposant des programmes allant du yin aux asanas avanc\u00e9s. Il accueille r\u00e9guli\u00e8rement des ma\u00eetres invit\u00e9s et organise des formations d&#039;enseignants de grande qualit\u00e9.<\/p>\n<ul>\n<li>Pourquoi y aller\u00a0: pour d\u2019excellents ateliers et un programme d\u2019\u00e9tudes tr\u00e8s complet.<\/li>\n<li>Id\u00e9al pour : la formation des enseignants et les personnes en qu\u00eate de diversit\u00e9.<\/li>\n<li>Conseil de localisation\u00a0: Vous pouvez le trouver sur Google Maps en tapant\u00a0: Radiantly Alive Ubud<\/li>\n<\/ul>\n<h2>8. Naya Ubud &amp; Naya Gili Air \u2014 h\u00f4tel shalas avec vue panoramique<\/h2>\n<p>Les propri\u00e9t\u00e9s Naya proposent souvent des shalas (maisons d&#039;\u00e9tude) donnant sur des rivi\u00e8res, la jungle ou l&#039;oc\u00e9an. Elles sont id\u00e9ales si vous souhaitez une routine matinale facile sans quitter votre h\u00e9bergement.<\/p>\n<ul>\n<li>Pourquoi y aller\u00a0: pour la commodit\u00e9 et les magnifiques sites d\u2019entra\u00eenement.<\/li>\n<li>Id\u00e9al pour : les voyageurs s\u00e9journant dans les h\u00f4tels Naya (Ubud ou \u00eeles Gili) et ceux qui souhaitent suivre des cours \u00e0 l&#039;h\u00f4tel.<\/li>\n<li>Conseil de localisation\u00a0: Vous pouvez le rechercher sur Google Maps en tapant\u00a0: Naya Ubud ou Naya Gili Air<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Les styles de classe que vous trouverez \u00e0 travers Bali<\/h2>\n<ul>\n<li>Vinyasa\/Flow\u00a0: encha\u00eenements dynamiques avec des transitions cr\u00e9atives.<\/li>\n<li>Hatha : cours plus lents, ax\u00e9s sur l&#039;alignement.<\/li>\n<li>Yin et restauratif\u00a0: postures tenues longtemps, utilisation d\u2019accessoires et relaxation profonde.<\/li>\n<li>Ashtanga\u00a0: s\u00e9ances traditionnelles de style Mysore dirig\u00e9es dans des shalas s\u00e9lectionn\u00e9s.<\/li>\n<li>Pranayama et m\u00e9ditation\u00a0: pratiques de respiration et d\u2019immobilit\u00e9 souvent associ\u00e9es au silence matinal.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Attendez-vous \u00e0 ce que des activit\u00e9s comme la gu\u00e9rison sonore et les cercles de cacao soient propos\u00e9es en compl\u00e9ment des cours du matin ou du soir, notamment \u00e0 Ubud.<\/p>\n<h2>Conseils pratiques pour pratiquer \u00e0 Bali (style Fenna)<\/h2>\n<ul>\n<li>Apportez de l&#039;argent liquide\u00a0: certaines petites \u00e9coles et classes de village pr\u00e9f\u00e8rent les paiements en esp\u00e8ces.<\/li>\n<li>Le timing est primordial\u00a0: visez les cours au lever du soleil dans les shalas des rizi\u00e8res pour une lumi\u00e8re spectaculaire et un air plus frais.<\/li>\n<li>Respectez les coutumes locales : si une shala se trouve pr\u00e8s d&#039;un temple, observez les offrandes et habillez-vous modestement en dehors des cours.<\/li>\n<li>R\u00e9servez \u00e0 l&#039;avance pour les ateliers et formations d&#039;enseignants populaires du week-end \u2013 les places se remplissent rapidement en haute saison (juillet-ao\u00fbt, d\u00e9cembre-janvier).<\/li>\n<li>Pr\u00e9voyez plusieurs couches de v\u00eatements pour les cours t\u00f4t le matin ; la brise de montagne et les lieux situ\u00e9s en altitude peuvent \u00eatre frais.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>O\u00f9 allier pratique, culture et gastronomie<\/h2>\n<ul>\n<li>Apr\u00e8s une s\u00e9ance matinale de shala \u00e0 Ubud, promenez-vous jusqu&#039;au march\u00e9 d&#039;Ubud (Pasar Seni Ubud) pour d\u00e9couvrir l&#039;artisanat local et le riz gluant \u00e0 la mangue.<\/li>\n<li>Si vous pratiquez \u00e0 Canggu, terminez la journ\u00e9e \u00e0 Echo Beach (Pantai Batu Mejan) pour admirer le coucher du soleil et d\u00e9guster des fruits de mer frais.<\/li>\n<li>Pour les visites de temples, pr\u00e9voyez un arr\u00eat au Pura Taman Saraswati (Ubud) pour admirer les \u00e9tangs de lotus \u2014 respectez les offrandes et habillez-vous en cons\u00e9quence.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Vous pouvez rechercher ces lieux sur Google Maps en tapant : Pasar Seni Ubud, Echo Beach Pantai Batu Mejan, Pura Taman Saraswati Ubud.<\/p>\n<h2>Quelques conseils de savoir-vivre en classe<\/h2>\n<ul>\n<li>Arrivez 10 \u00e0 15 minutes \u00e0 l&#039;avance pour vous installer et vous renseigner sur les accessoires.<\/li>\n<li>L\u2019hygi\u00e8ne est importante\u00a0: apportez une serviette pour les cours en salle chauff\u00e9e et respectez les tapis partag\u00e9s.<\/li>\n<li>Veuillez mettre vos t\u00e9l\u00e9phones en mode silencieux et limiter les prises de photos pendant les cours ; demandez la permission avant d&#039;utiliser un appareil photo dans les espaces communs.<\/li>\n<li>N&#039;h\u00e9sitez pas \u00e0 laisser un pourboire \u00e0 vos professeurs si vous avez appr\u00e9ci\u00e9 un cours priv\u00e9 ou exceptionnel \u2013 cela soutient les enseignants locaux.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Liste rapide des choses \u00e0 emporter pour un s\u00e9jour de yoga \u00e0 Bali<\/h2>\n<ul>\n<li>Tapis de yoga l\u00e9ger avec sangle de voyage et serviette.<\/li>\n<li>Des v\u00eatements respirants \u00e0 s\u00e9chage rapide et un ch\u00e2le l\u00e9ger pour la m\u00e9ditation.<\/li>\n<li>Bouteille d&#039;eau r\u00e9utilisable et un peu d&#039;argent liquide pour les pourboires et les achats locaux.<\/li>\n<li>R\u00e9pulsif anti-moustiques et cr\u00e8me solaire respectueuse des r\u00e9cifs pour les s\u00e9ances en ext\u00e9rieur.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Derni\u00e8res r\u00e9flexions\u00a0: choisir son rythme balinais<\/h2>\n<p>En 2026, la sc\u00e8ne du yoga \u00e0 Bali est \u00e0 la fois cosmopolite et authentique. Que vous recherchiez l&#039;\u00e9nergie vibrante des shalas anim\u00e9s d&#039;Ubud, la qui\u00e9tude des plages de Canggu ou le silence contemplatif des cours dans les villages ruraux, vous trouverez un espace de pratique adapt\u00e9 \u00e0 votre rythme. Personnellement, j&#039;adore commencer ma journ\u00e9e par des salutations au soleil au milieu des rizi\u00e8res, savourer une noix de coco \u00e0 midi, puis fl\u00e2ner dans un warung local pour d\u00e9guster un nasi campur parfum\u00e9. Cet \u00e9quilibre entre pratique et d\u00e9couvertes culturelles est l&#039;expression de mon \u00e2me de voyageuse n\u00e9erlandaise, curieuse et empreinte de gratitude.<\/p>\n<p>Bon voyage, et puisse votre tapis vous ouvrir de nouveaux horizons sur Bali.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Bali in 2026 still feels like the island from travel dreams\u2014rice terraces that glow emerald at dawn, temples bathed in incense, and a yoga scene that&#8217;s both polished and deeply rooted in local tradition. In this article I travel like Fenna: vivid, practical, and with a Dutch curiosity that notices small rituals\u2014the way Balinese offerings [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":1621,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[2420,2419,2422,2424,2425,2428,2423,2427,2421,2426],"class_list":["post-1620","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-articles","tag-bali-yoga-2026","tag-bali-yoga-shalas","tag-best-yoga-studios-bali","tag-canggu-yoga","tag-eco-yoga-bali","tag-surf-and-yoga-bali","tag-ubud-yoga","tag-wellness-travel-bali","tag-yoga-retreats-bali","tag-yoga-teacher-training-bali"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bagusbali.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1620","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bagusbali.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bagusbali.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bagusbali.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bagusbali.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1620"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/bagusbali.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1620\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bagusbali.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1621"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bagusbali.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1620"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bagusbali.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1620"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bagusbali.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1620"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}